自分を大切にする、とは

自分を大切にする

自分を大切にってよく聞く言葉です。

でも、それってどういうことだろうね？
って考えます。

自分のことだけを考える
自分のことを最優先する

そんな風に言うと
なんだか悪いことみたい。

という、“申し訳ない”みたいな
モヤっとした感情が湧いてきます。

食事に行って
メニューを選ぶ時。

あなたは、自分でメニューを選ぶ派ですか？
相手に任せる派ですか？

私はどちらかというと、
相手に任せる派でした。

相手の方が選ぶの上手そう
自分で選ぶのが面倒
何が出てくるのか楽しみ

色んな理由はあって
そう深くは考えていませんでしたが

自分で選ぶとなると

「相手は何が好きかな。
苦手なものは何かな。
これはどうかな。」

って相手のことばかり考えてしまう。

相手が
友達だったり、恋人や夫婦だったり、こどもだったり。
その時の相手のことを優先してしまう。

それが悪いこととか、間違ってることだと言ってるわけではありません。

「自分が本当に食べたいもの、
選んでみて？」

と言われた時に

自分の気持ちを優先して選ぶことに
戸惑いを感じて固まっている自分がいました。

それに気づいた時
もっと自分の感情を大事にしようって思えて、

それから
自分が食べたいものを選んでみる
自分が入りたいお店を言ってみる
こんな小さなことから意識してみました。

そしたらね、
ほんの少しだけど
心がるん🎵って
嬉しくなったんです。

自分のために時間を使う
自分のためにお金を使う
自分を労る

ベクトルを自分に向けるって
苦手な女性、意識してない女性が
多い気がします。

仕事をしていてもしていなくても
結婚していてもしていなくても
子どもがいてもいなくても

心と身体と社会的な繋がり
すべてが満たされる
今より良い状態で居る未来を描く

その根源が「自分を大切にする」
そこを伝えたくて
そこを共に目指せる存在で居たくて

ウェルビーイング研究家
として今後活動していきます。

“無理に頑張らなくていい
自分を大切にする”

そんなテーマを掲げて
今月からお茶会を始めます🎵

女性の未来を明るくするお茶会

男性も参加OKです。

10月は

17日(火)テーマ
“こころ”と“ふところ”を豊かにする

26日(木)テーマ
40代・50代女性のためのウェルビーイング

時間は11時から
会場は博多駅付近です。

このお茶会は
ひろえさんと一緒に開催します。

ひろえさんはこれまで、起業家の育成、お金に関するセミナー、こころの話などのセミナーを多岐にわたって開催されてきた実績があります。
幅広い知識と経験をお持ちの方です。

そんなひろえさんに、これからの時代をどうやって豊かに生きるかのヒントをお話いただきます。